Épisode 8 – Maternité et mouvement : la clé du bien-être

Le saviez-vous? Pratiquer une activité physique après l’accouchement peut réduire de 45 % le risque de dépression postnatale. Une statistique inspirante… mais surtout porteuse d’espoir pour les nouvelles mamans : et pour les employeurs qui souhaitent mieux les soutenir.

Dans cet épisode, Alexandre X. Comtois, M.Sc (Expérience Employeh! inc.) et Elisabeth Starenkyj (La Tête Chercheuse) accueillent Sarah Baribeau, fondatrice et kinésiologue chez Bougeotte Et Placotine Inc, pour explorer le rôle du mouvement dans le bien-être postnatal et le retour au travail.

On y discute :
✔️ Des bienfaits physiques et mentaux de l’activité postnatale ;
✔️ Du rôle de l’employeur dans le soutien au retour au travail ;
✔️ De la culpabilité parentale et de la recherche d’équilibre ;
✔️ Et des compétences transversales que la maternité renforce.

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